나니모 블로그

임신하면 살이 찌는 건 당연한 일이라고들 하는데, 정말 그냥 다 찌워도 괜찮을까요? 저는 31주차 현재 임신 전보다 7kg 정도 증가한 상태입니다. 주변에서 "임신 중엔 먹고 싶을 때 먹어야 한다"는 말을 많이 들었지만, 막상 직접 겪어 보니 그 말을 곧이곧대로 따르는 것이 능사는 아니었습니다. 입덧 시기의 체중 감소, 적정 체중 증가 범위, 꼭 챙겨야 할 영양제까지 — 제가 직접 경험하면서 정리한 이야기를 나눕니다. 임신 초기, 입덧이 오히려 살을 빼준다?저는 임신 6주쯤부터 19주쯤까지 입덧이 꽤 심하게 왔습니다. 그 기간 동안 체중이 3kg 정도 빠졌고, 덕분에 임신 전 60kg에서 57kg 근처까지 내려갔습니다. 임신 초기에 오히려 몸무게가 준다는 게 신기하게 느껴질 수 있는데, 실제로 꽤 많은..

임산부 중 약 절반은 첫 태동을 태동이 아닌 것으로 착각한다고 합니다. 저도 그랬습니다. 19주가 될 때까지 태동을 느끼지 못하고 있었는데, 알고 보니 이미 느끼고 있었던 겁니다. 배 안에서 가스가 꾸룩하는 것 같기도 하고, 아주 약하게 팡 터지는 것 같기도 한 그 미묘한 감각이 바로 태동이었습니다. 초기 태동, 언제부터 어떻게 느껴지나대한산부인과학회에 따르면 초산부는 보통 임신 18~20주 사이에 처음 태동을 인지하고, 경산부는 이보다 빠른 16~18주에 느끼는 경우가 많다고 합니다(출처: 대한산부인과학회). 여기서 초산부(初産婦)란 처음 출산을 앞두고 있는 임산부를 의미하고, 경산부(經産婦)란 이전에 출산 경험이 있는 임산부를 뜻합니다. 경산부가 더 빨리 태동을 인지하는 이유는 이미 그 감각이 어떤..

임신 중기에 접어들면서 "나는 왜 이렇게 배가 안 나오지?" 또는 반대로 "왜 이렇게 많이 나왔지?"라는 고민을 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 저도 31주차가 된 지금, 처음엔 배 사진 찍는 걸 크게 좋아하지 않았는데 주수별로 모아놓은 사진을 보며 새삼 놀라고 있습니다. 주수별 배 크기 변화, 초산모와 경산모의 차이, 그리고 배 모양으로 성별을 추측하는 속설까지 제가 직접 겪어보며 느낀 것들을 솔직하게 풀어봅니다. 주수별 배 변화, 사진으로 찍어두길 잘했습니다임신 11주차에는 솔직히 그냥 제 똥배처럼 보였습니다. 주변에서 "배가 나왔네"라고 말해줘도 저는 크게 체감을 못 했습니다. 매일 보다 보니 조금씩 나오는 건 느껴지는데, 그게 얼마나 변한 건지는 잘 모르겠더라고요.그래서 사진을 찍어두길 정말 잘했습니다..

임신 28주, 병원을 옮기면서 처음으로 입체초음파를 찍었습니다. 뱃속 아기의 눈코입을 3D로 확인하고, 심지어 AI가 예측한 태어난 후 모습까지 볼 수 있다는 말에 솔직히 가슴이 두근거렸습니다. 그런데 막상 결과물을 보니 기대했던 것과는 조금 달랐고, 그 순간 제가 느낀 감정은 생각보다 복잡했습니다. 입체초음파, 28주가 되어서야 처음 찍었습니다포항에서 다니던 병원에서는 입체초음파를 따로 시행하지 않는다고 했습니다. 원하면 다른 병원에서 받아오라는 안내를 받았는데, 그때는 굳이 병원을 더 찾아다닐 여유가 없어서 그냥 넘겼습니다. 그러다 28주에 구미병원으로 전원하면서 드디어 기회가 생겼습니다.입체초음파(3D Ultrasound)란, 일반적인 2D 산전 초음파와 달리 태아의 얼굴 표면을 입체적으로 재구성..

만삭사진 촬영 적기는 흔히 30~35주라고 알려져 있습니다. 저도 그 말만 믿고 딱 30주에 셀프 스튜디오를 예약했는데, 막상 결과물을 보니 "임신한 티가 나긴 하는데… 만삭은 아닌데?" 싶었습니다. 배가 예쁘게 나오는 시기는 사람마다 다르고, 촬영 방식 선택도 생각보다 중요합니다. 제가 직접 겪은 이야기를 풀어봤습니다. 촬영시기, 정말 30주가 정답일까만삭사진(maternity photo)이란 출산 전 임산부의 배를 기록으로 남기는 촬영을 말합니다. 여기서 핵심은 '만삭'이라는 단어가 주는 착각인데, 실제로 임신 40주가 다 됐을 때 찍는 것이 아닙니다. 배가 가장 예쁘게 둥글게 나왔을 때, 즉 임신선(복부 착색선)이나 늘어진 피부 변화가 심해지기 전 시점이 촬영 적기로 꼽힙니다.일반적으로 많이 알려..

임신 28주, 자궁경부 길이가 2.7cm로 측정됐습니다. 정상 범위인 3.5~4.0cm보다 확연히 짧은 수치였고, 의사 선생님은 운동도 걷기도 중단하고 최대한 누워서 생활하라고 했습니다. 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 야근에 이사 짐 정리까지, 괜찮을 거라 생각하고 무리했던 대가가 숫자로 고스란히 나타난 순간이었습니다. 조산 위험, 숫자로 보면 얼마나 현실적인가자궁경부 길이와 조산의 관계를 대규모 데이터로 처음 증명한 연구는 1996년 뉴 잉글랜드 저널 오브 메디슨(New England Journal of Medicine)에 실렸습니다. 약 2,900명의 임산부를 24주 시점에 추적 관찰한 결과, 자궁경부 길이의 평균값은 35mm였고, 26mm 이하로 짧아질 경우 35주 이전 조산 위험이 통계적으로 ..

임신하기 전까지 저도 백일해가 뭔지 잘 몰랐습니다. 그냥 아이들이 맞는 주사 중 하나겠거니 했는데, 알고 보니 신생아 사망 사례가 있는 꽤 심각한 감염병이었습니다. 30주차에 직접 맞고 나서야 왜 이 주사를 임신 중에 꼭 챙겨야 하는지, 그리고 왜 아기를 만나는 가족 모두가 같이 맞아야 하는지 실감했습니다. 임산부 백일해 접종, 왜 꼭 임신 중에 맞아야 할까요?저는 원래 포항병원에서 진료를 보다가 28주차에 구미병원으로 전원하게 되었습니다. 포항병원에서는 28주차에 백일해를 접종해 준다고 했고, 구미병원에서는 30주차에 해준다고 했는데 — 병원마다 조금씩 차이가 있다는 걸 그때 처음 알았습니다. 어쨌든 지난 8월 27일에 드디어 맞았고, 생각보다 훨씬 간단하게 끝났습니다.그렇다면 왜 임신 중에 접종해야..

솔직히 저는 임당검사 준비를 딱히 하지 않았습니다. 검사 며칠 전부터 단 걸 끊고 식단을 바꿔야 한다는 얘기도 많이 들었는데, 저는 그냥 평소대로 지내다가 검사 당일을 맞이했거든요. 그런데 이게 오히려 결과에 있어서 중요한 포인트가 될 수 있다는 걸, 직접 겪어보고 나서야 제대로 이해하게 됐습니다. 임당검사 시약, 마셔보니 생각보다 괜찮았습니다임당검사, 즉 임신성 당뇨 선별검사(GCT, Glucose Challenge Test)는 임신 24~28주 사이에 대부분의 임산부가 받게 되는 검사입니다. 여기서 GCT란 포도당 용액을 마신 뒤 한 시간 후 혈당을 측정해 임신성 당뇨 가능성을 확인하는 1차 스크리닝 검사를 말합니다. 이 검사에서 수치가 기준을 넘으면 3시간짜리 경구당부하검사(OGTT)인 임당 재검..